Wskazówki dotyczące zasypiania
Jedną z najbardziej frustrujących rzeczy w życiu jest próba zmuszenia się do snu. Bezsenność jest bardzo powszechnym zjawiskiem i można ją łatwo leczyć za pomocą prostych technik uspokajania umysłu. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Glasgow wykazało, że stosowanie odwróconej psychologii na osobach cierpiących na bezsenność działało lepiej niż inne metody. Uczestnikom kazano leżeć w łóżku …